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玉液还丹人人有，有人会得身长久。 逢人莫说百般能，不遇明师难下手。 道人拜了千千个，只说行功并咽唾。 按摩导引及休粮，朝朝每日空打坐。 不知火候真消息，夜夜起来空费力。 摇筋摆骨至三更，使得浑身汗如水。 三十年来海上游，直至如今无地头。 访师求道寻妙诀，也只一个真气修。 又忧生，又忧死，我共他人都如此。 六十四年都大休，五遇海蟾为弟子。 向我耳边说一句，似饮醍醐与甘露。 元微妙诀无多言，只在眼前人不顾。 内有金丹十六两，送在西南坤地上。 谁知此物是还丹，只在泥丸宫里养。 还丹还丹从此识，本在人身休外觅。 衣服任著不嫌粗，饮食盛餐无所益。 记说下手于中丑，大笑从君不合口。 元来只是这些儿，往往教人天下走。 莫非身外悟，息念合精神。 元神若不散，至宝自长生。 二亲须配玉炉烟，造化无差合自然。 修土二同皈一室，须凭云雨共三田。 血是南边沙中水，水洋精散水底铅。 此个大罗天上法，教他相知是神仙。 大道元元遇者希，达人未肯说天机。 恐君不信元妙法，试看园中杜接梨。 杜木为胎接就梨，一般根性换灵基。 眼前放著三条路，人人都有上天梯。 压沙求冲是等闲，钻冰取火也不难。 火里生莲金小事，正法慈尊得遇难。 九转还丹第一功，得脱壳，出凡笼。 是人都道你收得，光生身体面如童。 九转收得自家知，里明分暗合天机。 上下如同金世界，混合阴阳径不迷。 不戴簪冠不剃头，俗中隐道放白牛。 庵口自有长生路，可上逍遥白玉楼。 道释本是俗根由，强戴簪冠强剃头。 人人出来妆外像，个个不向里搜求。 铅汞鼎中居，烧成无价珠。 都来两个事，了尽万般书。 有红有白有缘对，众人不肯明分付。 人人不认本根源，个个迷踪失来路。 来时不肯去时迷，枉到人间走一回。 放着人间去采宝，合本合利都抛了。 识得一，万事毕。 使得二，去处是。 认得三，不索参。 认得人，跳出尘。 收得赤金方，采得菩提子。 运得乾坤风，长寿无生死。 九转还丹不计年，仙师出示世人传。 对天曾发弘誓愿，跳出凡笼便是仙。
