天地之间人为贵，头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。
三者若还有一焉，须防损失真元气。
欲求长生先戒性，火不出兮神自定。
木还去火不成灰，人能戒性还延命。
贪欲无穷忘却精，用心不已走元神。
劳形散尽中和气，更仗何能保此身。
心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死脩昆崙，双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒，自然五脏保平安。
若能全减身康健，滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。
秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。
惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成疟痢。
心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚，日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。
饥餐渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。
人资饮食以养生，去其甚者将安适。
食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。
雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之，天地神明俱不喜。
养体须当节五辛，五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威，静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。
顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何，胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。
龙飞圣主继离明，端拱垂裳镜太清。
哈赤安奢虽跋扈，犹思薄伐戒穷兵。
庙算绸缪在牖户，古来王道称神武。
抚夷款市示羁縻，戢伏戎心莫予侮。
秦地元为天下枢，九重拊髀廑西顾。
西京锁钥藉名臣，特简苏公持玉斧。
苏公持斧下丹霄，百二山河尽动摇。
课吏首推龚渤海，谈兵先起霍嫖姚。
边城款市公为政，茶官马监趋严令。
戎奴入市跨龙媒，汉贾临关携凤饼。
两家贸易肃而和，牵马囊茶行且歌。
万匹青骊归苑寺，千箱紫笋渡洼河。
戎奴感德皆罗拜，誓为属国防西塞。
既变枭音吐悃诚，当宣天语推仁爱。
秋日秋风霜满天，苏公张幕静临边。
椎牛迭进葡萄酒，列席平铺玳瑁筵。
笑指诸戎皆赤子，饮斯食斯同燕喜。
高牙大纛急翻风，羌笛胡琴纷聒耳。
汉将戎王递引杯，潜消杀气坐春台。
欢呼尚守君臣礼，乐事还携妇女来。
喧喧击鼓传筹饮，又赐越罗兼蜀锦。
不独投醑醉恁深，更思挟纩衔恩甚。
从此玉门堪启关，只今榆塞皆安枕。
苏公明威凛若神，清霜俄变露华新。
驭夷自有金汤策，代狩能敷天地仁。
嗟彼安奢与哈赤，跳梁转眼为俘馘。
请看归顺醉壶觞，何用凭陵膏剑戟。
将帅疏防反剧戎，折冲若个似苏公。
雄姿未列麒麟上，宴赏先传图画中。
呜呼此图真可羡，诸戎胆落风霜面。
始信丹青动鬼神，更疑光怪驱雷电。
韩范当年曾备胡，不知能有此图无。
庙堂若会图中意，九塞三边可赐酺。
